w domu

umm z ankietą będzie problem, mianowicie nie przebywam obecnie w domu i nie posiadam takich cudów jak miarka żeby sprawdzić obwody np :D Wiek : 20 lat Waga : 66-67 Wzrost : 177-178 cm Jeżeli chodzi o moją sylwetkę to tak jak wspominałem jestem bardzo chudy, chude ręce, brzuch płaski jak decha, ogólnie mizernie to wygląda. Uprawiany sport lub inne [...]

[...] naprawde trudna. Nawet kierowcy tirow maja w kabinach jakies tam kuchenki i podstawowe przybory kuchenne, w naszej pracy dostepu do tego nie ma. Myslalem juz zeby robic w domu zapasy na 4 dni, ale nie sadze zeby mieso przetrwalo bez lodowki tak dlugi czas w stanie nadajacym sie do spozycia. Nie wiem jak ten problem rozwiazac. Jedyne wyjscie to [...]

[...] "na dole". To znaczy w dolnej jej części. Znacie może jakieś fajne ćwiczenie, które pomoże mi "wypuklić" bardziej tą górną część? Ale bez sztangi. (Mam w domu: Wioślarza, AB-king pro (ten szajs z supermarketu do robienia brzuszków, który teraz bardziej wykorzystuje jako ławeczke do ćwiczenia z hantelkami niż brzuszków), [...]

[...] spac to teraz na odwrot, wstalem przed 13 dzis a dalej nie wyspany %-) wczoraj przed spaniem znowu troche cistek owocow paluszkow czipsow itp poszlo bo nie bylo mnie dlugo w domu to zglodnialem a do diety na codzien to nie licze nic tylko jem jak najwiecej ile sie da i popijam oliwa a metabolizm mocno zapyerdala i wszystko stoi w miejscu %-) dzis [...]

Jeszcze mam takie Pytanie bo zrobiłem pare zdjęc na siłowni po czym rozładował sie aparat i nie dokończyłem paru Poz.. i chciałbym te pozy które nie skończyłem zrobić w domu i można wrzucić zdjęcia z 2 innych miejsc? W regulaminie nie jest to zabronione , więc możesz , oczywiście o ile na zdjęciu będzie gazeta i będą spełnione warunki wrzucania [...]

[...] o 6.00 i szybko napełniłam brzuszek (choć syta wcale nie byłam). Po pierwszy posiłku wypada u mnie trening, a dziś nogi... Na samą myśl już czułam się bez sił... Miałam w domu w zapasie Napalm Shota więc wypiłam całego co by dodać sobie energii. Poskutkowało tym, że zaczęło mnie zbierać na wymioty :/ No ale w końcu zwlokłam się i zaczęłam. I [...]

[...] w Gliwicach warto odwiedzić to miejsce smaki jakie spróbowałem solony migdał, oreo, jogurtowy wszystkie kosa podany skład wszystko naturalne :-p dziennie inne smaki .. W domu do filmu frytki nuggets i gwóźdź dnia jakieś nowe lody z Lidla .. lepsze od amerykańskich sto razy nawet Magnum się chowa :-p Wczoraj trochę hamulec puścił ale był to [...]

Nie mam żadnego sprzętu w domu. Robię pompki jakieś drobne ćwiczonka w domu ale raczej nie mam na to siły 3x w tygodniu trening mnie wykańcza. Jak jest ciepło to biegiem w weekendy. I to chyba na tyle. Nie wiem też co robić żeby się nie dobić.

I posiłek - śniadanie - Jajko 250g - Pomidor + jakieś inne warzywka (co będzie w domu) - Płatki owsiane 100g BTW - 39/28/64 669 kcal II posiłek - drugie śniadanie w pracy/szkole - Szynka z piersi kurczaka 200g - Pomidor, ogórek, warzywo jakieś (co bedzie w domu) - Oliwa z oliwek 15g sałatka będzie z tego. - orzechy arachidowe 50g BTW - [...]

To jest link do treningu: http://www.sfd.pl/_Plany_treningów_i_ćwiczenia_z_piłką_swiss_ball_i_hantelkami_nie_tylko-t438773.html Widzę dużo podobieństw między nami, też szkoda mi teraz kasy na karnet bo wcześniejszych nie wykorzystałam. W domu fajnie się ćwiczyć, ale trzeba się bardzo zmotywować

Tancerko co tam u Ciebie? my z dziewczynami mamy dzisiaj strajk i siedzimy w domu Pozdrawiam

no przecież pisałam, że nie będę tam piła;) dlatego piję w domu hyhyh:D:D:D Zasysanie dobre jest :) dzięki:D nie podrywać mi Dawidka proszę:D

Ach, widzisz, ale Ty się natyrasz i są efekty! :) A ja w domu robię to, co umiem i chyba, kurczę, nie ucieknę od tej siłowni.

Hej Tany tez myslalam o masle orzechowym ale jakos nie moge sie przekonac, co do batonikow to chyba bym wolala cos w domu pokombinowac, upiec lub stworzyc :) Jak bym miala wiecej czasu :) Milego dnia :) energii i usmiechu :)

raz kupowany, raz pieczony w domu a moja dieta sie nie sugeruj, ktos z wolniejsza przemiana materi wygladalby jak swinia %-)

tata kupił i jak nie było ich w domu to podpyerdolilem bo kurczaka nie bylo %-)

ładnie, gratuluje i ode mnie;-) Za 2 tyg na siłke bedziesz jechał autem(Tak wiem ,że ćwiczysz w domu %-) )

[...] na roli, i wymień klocki hamulcowe w samochodzie brata, bo nie ma go na miejscu. Dzisiaj objechałem sobie rowerem obrzeża Przemyśla, ryca lipowica, łetownia, ostrów, i w domu musiałem sobie posmigac bo idzie się zanudzić. Potem szybkie trasy zjazdowe w okolicach Łętowni, mój nadający się do tego rower z grubym bieznikiem , byłem w siódmym [...]

oto link do gościa, który sprzedaje co prawda nie serwatkę, ale Mega Mass na allegro po 39,00 za kilogram http://www.allegro.pl/show_item.php?item=28642241 co o tym sądzicie , ktoś podobno od niego kupił i napisał "odzwka jest rewelacja przyroslo mi wszedzie ok 4 cm" ? Tylko, że sprzedawca sam to rozsypuje w domu

player, to wpc jest dobre. popatrz na ilosc komentarzy, popatrz na cene - 48/kg. nie mam zastrzezen no wedlug skladu to nawet lepsze od ostrowi jest to bialko ma 85g/100 i jakas etykietka ladniejsza przynajmniej nie wydrukowana w domu